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肌の調子が気になるなら、スキンケアだけ見てない？
私も昔は「もっと良い美容液を買えば…」って思ってた。
でも、食事・睡眠・水分・運動も含めて考えるようになった。
正直、毎日完璧な食事なんて無理。
だから「たんぱく質を意識する」くらいから。
美容は外側だけじゃない。
肌の調子が気になるなら、スキンケアだけ見てない？
私も昔は「もっと良い美容液を買えば…」って思ってた。
でも、食事・睡眠・水分・運動も含めて考えるようになった。
正直、毎日完璧な食事なんて無理。
だから「たんぱく質を意識する」くらいから。
美容は外側だけじゃない。
